Вы потратите 76500 часов, или почти 9 лет своей жизни, используя свое мобильное устройство

Вы потратите 76500 часов, или почти 9 лет своей жизни, используя свое мобильное устройство. Исследования, проведенные на основе свистка, привели к некоторым тревожным результатам в отношении использования смартфонов.


Автор Entrepreneur en Español 24 ноября 2020 г.Эта статья была переведена с нашего испанского издания. Мнения, выраженные участниками Entrepreneur, являются их собственными. Вы читаете Entrepreneur United States, международную франшизу Entrepreneur Media. Смартфоны - это часть нашей повседневной жизни, поэтому мы проводим большую часть времени, используя их. Имея это в виду, компания Whistle Out провела исследование, которое показало, что люди проводят в среднем около 9 лет, глядя на экран своего мобильного устройства. Depositphotos.com При этом, согласно исследованиям, люди проводят чуть более 76 500 часов своей жизни, глядя на экран мобильного телефона, примерно 8,74 года. Это стимулируется, поскольку приблизительный возраст пользователя для получения смартфона составляет 10 лет, а пользователь использует его в среднем 3,07 часа в день. Исследование было проведено с выборкой из 1000 пользователей разного возраста и опубликовало тенденции использования в соответствии с Было обнаружено, что миллениалы проводят большую часть своего времени на своих мобильных устройствах, в среднем 3,7 часа в день. Поколение X сообщает о 3 часах ежедневного использования и 2,5 часа в день. Чтобы узнать больше: Смартфоны как рабочий инструмент Изображение: Depositphotos.com как не превышать время на смартфоне? Смартфоны, несомненно, являются частью нашей повседневной жизни, однако излишества не рекомендуются, а время перед экраном должно быть ограничено . По данным Национального фонда сна США, перед сном рекомендуется оставлять 30 минут свободного времени для мобильных устройств. Вы можете использовать ночной режим, чтобы уменьшить влияние экрана, в некоторых социальных сетях это предусмотрено. доступный вариант, он помогает улучшить сон и снижает видимый риск. Принимая во внимание вышесказанное, также полезно использовать приложения, которые помогут вам измерить время, которое вы проводите на своих мобильных устройствах, и, таким образом, вы сможете его ограничить. Теперь у новых телефонов есть ежедневный и еженедельный отчет, в котором они сообщают вам, сколько времени вы тратите на их использование и какие приложения вы используете чаще всего. Таким же образом вы можете отключить звук уведомлений, так как один в конечном итоге захватывает мобильный каждый раз, когда он звонит, и остается там часами. Часто эти уведомления не так важны, как мы думаем. Не проводите много времени в наши дни в социальных сетях. Когда выполняется важная задача и вы заходите в социальную сеть, время летит незаметно, и когда вы это понимаете, вы не сделали ничего продуктивного в течение дня. Чтобы этого не происходило, вы можете удалить приложения, которые занимают много времени в течение дня, и, если вы хотите использовать их, входите со своего компьютера, когда у вас есть свободное время. Разместите наиболее важные приложения на рабочем столе. смартфона, таким образом вы не будете тратить много времени на поиск ящиков приложений, чтобы использовать их. Исключите те, которые вы не используете, а те, которые важны для ваших задач, держите их под рукой, чтобы у вас не возникло соблазна использовать другие, которые вам не нужны, а только отнимут драгоценное время.
RELATED ARTICLES